少油少盐饮食可以减少高血压等疾病和肥胖症状出现的几率。在21世纪的中国，肥胖人群剧增，高血压发病率逐年增高。在诱发肥胖和高血压的危险因素中，油盐摄入过量是重要的膳食因素。除食盐外，还应少吃酱油、咸菜、味精等高钠食品及含钠的加工食品等。

  为提升辖区居民健康素养水平，提升慢性病防治能力，我社区家庭医生团队按照金牛卫计发【2018】87号文件，联合辖区居委会、街道办事处、物业利用11-12月为期2个月的时间，在东一路、互助路居委会组织院落骨干开展健康教育讲座，走进辖区35个居民院落，累计开展56次义诊活动，为辖区内居民4000余户居民免费派发健康生活工具包。

此次活动以家庭为单位，发放的工具包内包括一个控油壶、限盐勺以及健康教育卡片，家庭医生团队利用义诊、讲座、入户等多种形式进行免费发放，并在发放中耐心的为每户居民详细讲解，教会居民如何使用控油壶、限盐勺，倡导居民们改变现有的生活方式，改为少油少盐的健康生活。

 居民纷纷表示非常感谢社区家庭医生团队为他们的耐心讲解，通过这次健康生活工具包的派发活动，让他们加深了对健康生活的理解，也将在以后的生活中加入少油少盐的健康生活的行列。