2020年9月9日下午，五冶医院康复医学科副主任尹翎和物理治疗师连均梅来到成都市晚霞养老服务中心人北站，为老人们带来“颈椎病的日常保健”知识，受到了大家的欢迎。

颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激，出现一系列功能障碍的临床综合征。随着生活方式的改变，长期低头、伏案工作人群增多，近年来颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄有年轻化的趋势，但就诊患者仍然以中老年人群为主。颈椎病发病率随着年龄的增加而显著提高，40—50岁的发病率为20％，60岁以上者达50％，70岁以上者发病率更高，而由颈椎病引发的病痛，也会给老人的生活造成严重的困扰。

尹老师从颈椎病的概况、临床表现、诊断、治疗、护理、饮食、生活工作习惯的改变、锻炼方法等方面为大家进行了讲解，让老人们可以充分认识颈椎病，同时，学到了“预防颈椎病”反复发作的正确方法。

连老师带领老人们一起做了“颈椎操”，大家开开心心地活动起来。这套颈椎操是我科精心设计的，特别适用于中老年患者练习，对预防和缓解颈肩部不适都有着良好的作用。临行前，我们留下了视频资料，以便老人们继续学习，希望可以帮助到老人们减轻病痛。

活动结束时，老人们向我们表示了感谢，一群老人面带微笑，就像孩童一般真诚的眼神，让我们感受到自己坚持这项工作的意义——传递爱的火炬，光荣而又神圣！加油！