青少年颈椎病知识您知道吗？

 近年来，青少年颈项部疼痛已经成为众多家长、老师及整个社会所关心的问题。过去，颈椎病一向青睐中老年人，但近年来颈椎病的低龄化趋势却到了令人吃惊的地步。

 青少年颈椎病临床以颈型和椎动脉型为多见，颈型颈椎病以颈项部疼痛、强直为主要症状，疼痛可引至肩背，也可出现头晕。椎动脉型颈椎病以眩晕为主要症状，可出现复视、眼震，可伴随恶心呕吐以及耳鸣等症状。由于青少年代偿性较好，腰椎间盘突出症腰腿痛症状可不明显，但查体可发现腰椎的反弓、侧弯等畸形改变。

  案例介绍

 上个月，五冶医院康复医学科门诊就接诊了这样一名年轻的初三学生。陈某某，男，15岁，初三学生，近两月以来间断出现头晕症状。特别是每周的周一早晨都会出现恶心呕吐，浑身乏力的情况。因孩子有爱吃路边摊，喝冷饮的习惯，在就近诊所医治时一直按急性胃肠炎治疗，且家长并未引起重视。

由于孩子依旧反复出现症状，其家长甚至以为是孩子出现了厌学情绪。在儿科老师建议下前来康复科就诊。尹翎医生在初步查体后高度怀疑颈椎疾病，随后进行了影像学检查。CT结果显示颈椎生理曲度变直，甚至出现了反弓，同时存在韧带钙化。

 康复治疗

 由于该学生平时课后时间较少，不方便来医院治疗。尹翎医生为其制定了个性化的治疗方案。平时以锻炼颈背部肌肉为主，改善不良坐姿，睡觉时使用柔软低枕。周末到医院进行专业治疗，先对患者患侧经络上的重点穴位实施推拿按摩，结合点、揉、按、滚以及拍打等不同手法，使其身体得以放松，然后再实施针灸治疗和牵引。

 在第一次治疗之后，患者头晕、呕吐的症状得到缓解，精神状态明显好转。回到家后，在治疗师和家长的督促下，患者每天睡前坚持至少二十分钟的颈肩部锻炼。除此之外，还严格遵守着医生交代的日常生活中的注意事项。一个疗程后，患者不仅未再出现颈部不适及头晕，呕吐。而且，颈前倾和驼背的不良姿态也得到了矫正。

 防治颈椎病小妙招

  其实，在平时的日常生活中，大家可以通过一些简单的锻炼来纠正不良姿态，增强颈部肌肉力量及其功能运动，以保持颈椎具有较好的稳定性。比如颈部肌肉的对抗运动。

右手掌心置于右侧头部

相互拮抗发力保持8秒

左手掌心贴于左侧头部

相互拮抗发力保持8秒

金刚坐动态练习

  准备一条毛巾，将毛巾套在颈椎上端，双手抓毛巾两头，双手向前拉毛巾，下巴微微抬起。动态练习10次，将毛巾移动到颈椎中段继续重复练习，最后放于颈椎最下方。记得一定要配合呼吸，不要憋气。

温馨提醒

   五冶医院康复医学科温馨提醒:

   1.青少年颈肩腰腿痛患者处于生长发育阶段、脊柱可塑性强，纠正脊柱内外平衡失调，预防小关节紊乱、错位及脱位，减少继发损伤及劳损，把疾病消灭在萌芽状态。

  2.孩子一旦患上颈椎病会感到颈肩酸痛，有牵扯感、颈部活动受限、头痛眩晕、上肢发麻，严重的还会听到局部“摩擦音”，如果您的孩子正有上述颈椎疾病的困扰，那么请引起重视，及早地纠正日常学习生活习惯，改善颈椎的异常行为姿势，也可以根据孩子的情况进行针灸、推拿及康复器械的辅助训练，必要时请及时到五冶医院康复医学科就诊，安全有效的为您解决颈椎病的问题。