中医养生是一门既保留传统又结合现代的养生方式，被越来越多爱美想要身体健康的女性所接受。那么女性通过中医养生会带来哪些好处呢？

在中医里，针灸、热敷、推拿可以很好帮助女性解决面部的色斑、痘痘等一系列问题。并且这些方法都是物理调理方法，无任何副作用。

 在没有患病时，积极预防疾病的发生。在中医养生中以“正气内存，邪不可干”的论述，强调体质内的内在因素。一方面中医提出饮食有“饮食有节，起居有常，不可妄劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。另一方便要求人们“顺应天时，天人合一”，积极消除治病因素，避免或减少对人体的侵害。

 未病先防正是与现代“预防为主”的新医学模式相吻合

由于女性的体质多寒、多瘀，在保养子宫和卵巢上饮食应以温热、平和的食物为主，食物尽量的清淡、营养、易消化。同时要规律生活、不熬夜、早睡早起、进行适当的体育锻炼，并且可以采用中医艾灸的方法养生保健。

艾草为纯阳之草，艾灸有活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效，针对女性多寒、多瘀的体质尤为适宜，选择的穴位有气海穴、关元穴、足三里穴、中枢穴等等。

 《黄帝内经》中提到：女子每隔七年，生理会发生一次很明显的改变，“四七”即28岁达到顶峰，“五七”即35岁逐渐衰老。由此可见，女性养生要趁早！女性的美丽随身体阴阳能量消长而盈亏。越早开始养生，就能越早掌握保持美丽健康的秘笈哦！