可以引起髌股关节疼痛的原因有：先天性高髌骨症，髌骨软骨纤维化，N绳肌紧张，跟腱紧张，股外侧肌，髌肌束和外侧支持韧带的紧张，股内侧肌萎缩以及Q角（髌韧带与大腿纵轴的夹角）＞15deg;。当小腿内旋时，股内侧肌向内牵拉髌骨，而其余三股肌肉则向外牵拉。其中最常见的原因是过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁。

典型症状：关节疼痛 单腿半蹲痛 髌骨劳损 肢体疼痛 髌骨骨裂

一、症状：

疼痛常位于髌骨前内侧，前外侧或后方，通常出现于下坡运动时，以后即使不跑步也会有疼痛（特别是下楼梯）。

当患者取膝关节屈曲成90°坐位时，若髌骨朝上，则通常存在先天性高髌骨症。

二、诊断：

根据病史、临床症状和实验室检查资料可以确诊。

一、病因：

最常见的原因是过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁。

一、预防：

充分休息，正确用药，坚持功能锻炼 和适当使用支具，自我按摩能够减轻髌股关节的疼痛。

一、鉴别：

主要与髋关节脱位，髋股关节炎，股骨头骨折等鉴别，X线检查科资鉴别。

一、食疗方：

蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可缓解局部红肿热痛，防止病变蔓延。刚开叫的公鸡，配150克生姜(切片)，在锅中焖炖，不放油盐，放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。舒筋活络、祛风除湿，可缓解局部红肿热痛、肩肘关节活动障碍。猪瘦肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服用，可缓解剧烈疼痛。

患者可多吃：可多吃苦瓜、丝瓜、豆类、芹菜、山药等健脾利湿功效的食物，可缓解关节局部肿胀;

食用香菇、黑木耳等可提高免疫力，缓解关节红肿热痛。