人到老年，日益重视健康，这本来是件好事！若盲目进补则适得其反。目前，笔者走访调差了一些老年大学，老干部活动中心，发现不少老年人，迷信补品，盲目进补，加上铺天盖地的广告宣传，不少老年人把补品当成了日常生活的第二食品，甚至，只要是补品，就不加分辨的进补。其实，吃补药，也要因人而异，对症下补才行。

    一般来说，老年人除非是肠胃功能不好，或长期不食用某些事物，才需要有针对性的补充某些营养。但具体补充哪些营养，还需要由医师、营养师、健康管理师等专业人士诊断后才能确定。其实，老年人要保持健康，最重要的是抓住健康的四大基石：合理膳食，科学运动，保持精神快乐，戒烟限酒。集体所需要的营养应主要从日常膳食中来摄入，即使因特殊原因，机体缺乏某些营养，也不一定先去正规的医院，检查自己机体的健康状态，咨询正规专业的营业健康机构，再决定自己需不需要吃补品，切不可盲目进补。

【供稿  李莉】