拖着疲惫的身体，顶着尴尬的黑眼圈，打着哈欠，等着高傲的红绿灯，拥挤的人群中被一双柔柔的手牵走了。原来是肤白貌美的南瓜姐姐，再看看自己的模样，不止有难为情，真希望能有个地洞让我钻……

突然置身于水果蔬菜琳琅满目的房间，从南瓜姐姐的口中得知，我来到了庞大的维生素家族……面对一脸憔悴的我。

她脱口而出的是维生素E可以延缓衰老，可以抵挡废气、烟雾对皮肤的伤害，增强细胞的氧化作用，还有一种强大的反凝结物质，能帮助血液畅通地流过。我应该通过多吃鱼类、肉类、蛋类、玉米、大豆、绿叶蔬菜、杏仁以摄取维生素E。

从来没想过会被七七八八的水果蔬菜调侃我的黑眼圈，说我不化妆也有演国宝的潜力。对啊！这的确是长期熬夜的表现，但也是敬业的标准嘛！长期熬夜身体经常疲惫，精神不振，抵抗力下降，内分泌和神经系统正常循环被遭到破坏，原本漂亮的脸蛋出现了皮肤干燥、弹性差、无光泽、暗疮、粉刺、黄褐斑甚至记忆力下降……经常熬夜的人应多补充维生素B族，如瘦肉、牛奶、胡萝卜、西兰花、芥蓝……

南瓜姐姐以怜惜的口吻说道：两年前你一头乌黑浓密的头发哪里去了？现在竟变得稀疏、枯糙、暗黄、你这是严重缺乏维生素H辅酶R，它可以参与机体三大营养物质代谢促进人体将食物转化为能量。

临走之际，一颗葡萄淘气地说：“我们可是生命的催化剂，是你们人体传递能量的必须品，容易从食物中摄取也容易丢失，要记得时刻补充，就会时刻健康并且一直美丽啦！”

到过维生素家族，我仿佛如梦初醒，你呢？？

(钟娜)